今回、県外からも沢山自衛隊・消防・警察の方が来て救助作業をして下さっています。

災害があった次の日に大阪の消防車・救急車を何十台も見ました。

中には志願して来てくれた友達の同級生の救急隊員の方もいます。

その方達も含め、今も家に帰れず車中泊や避難所生活を送られている方・・
狭いところで過ごされている方がおり、心配されるのはエコノミー症候群。

厚労省のホームページに予防の仕方が掲載されていますので
ここでも紹介したいと思います。

【エコノミークラス症候群とは】
食事や水分を十分に取らない状態で、
車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、
血行不良が起こり血液が固まりやすくなります。

その結果、血の固まり（血栓）が血管の中を流れ、
肺に詰まって肺塞栓などを誘発する恐れがあります。

【予防のために心掛けると良いこと】
予防のためには、
（１） ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う
（２） 十分にこまめに水分を取る
（３） アルコールを控える。できれば禁煙する
（４） ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない
（５） かかとの上げ下ろし運動をしたりふくらはぎを軽くもんだりする
（６） 眠るときは足をあげる
などを行いましょう。

 参考にしてみて下さい！！