2018/02/09

こんにゃくぷにゅぷにゅ☆

こんにゃくを食べてびっっくりしたので、
プライベートな事なんですが、皆さんも試してみて下さい☆

 

旦那が昨日から食事制限を始めました!!
なので夕食はお米を食べません。

普段大食い一家なのでそんなに急に食べなくなると満腹感がなくなると思って
【こんにゃく料理】をしました!!

 

 

普段はそんなに好んでまでは食べないのですが(^_-)-☆

こんにゃくには、私たちが嬉しくなるような効果がたくさんあるんですよ☆

 

※皮膚や髪の毛のうるおいを守る働きのある『セラミド』がたっぷり含まれているんです(^^♪
普段私達が食べている【米・小麦・大豆・ほうれん草・ヨーグルトなど】と比べて7~15倍もの
☆肌のうるおい☆を保ち美白効果も期待できるみたいですよ☆

 

※食物繊維がたくさん含まれていて、有害物質を排出してくれる効果が有ります。
なので便秘を予防してくれますよ☆
血糖値やコレステロール値を下げる効果もあるみたいです☆
私の旦那は接待などでの外食が多いので、もってこいです☆

 

私はこんにゃくを焼肉のたれで炒めて食べてみました!!
こんにゃくをしっかり焼いて焦げ目がついたくらいで焼肉のたれを入れて中火で焼いていきました。

家族にも好評でした!!!

私は体にすぐ反応が出たのでスタッフにも試してみてと声をかけているとこです☆
低カロリーでお手軽な金額なのでダイエットにももってこいですよね!!!

 

当分の間毎日こんにゃく料理をしたいと思うので研究していきたいと思います!!!

美味しい料理の仕方知ってる方教えてください(^_-)-☆

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