2020/04/19

免疫力抵抗力UP!

こんにちは!TOMOです😊

 

皆さまお変わりないでしょうか?

ECLINでも気をつけて手洗いうがい消毒殺菌と…

もう何度も聞いてるし、やってるし…ですよね。

気をつけてるって言っても限界もあります!

なので免疫力をUPして自分の体を守る事が大事になってきてると思います。

私が最近気をつけている事といえば…

⓵栄養のあるものをバランスよく摂取する。

例えば納豆やヨーグルトなどの発酵食品やバナナ、キノコやゴボウの食物繊維…を意識してたくさん食べてます!

⓶睡眠をしっかりとる

⓷体温を上げる

⓸笑う!

 

簡単なものばかり!

しかも⓸笑う…なんてECLINにいればいつも笑顔で過ごせるので大丈夫!

お客様ありがとうございます。

皆様のおかげです😊

笑うと免疫力UPするんです。

毎日笑顔で心から笑える日が早く戻りますように🙏

先日お客様で、最近家庭菜園始めました!

息子がミニトマトが好きなので…という事らしいです🍅

ホントにいいお父さんですね。

こんなご時世だからこそ家族のあたたかさが染み入ります。

これは数年前私が育てたゴーヤ!

今年もチャレンジしてみようかと思います!

 

 

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