こんにちわ☆
店長MAMIです(*^^*)
今日も暑いですね~。
外に出ると息苦しい・・
地球はどうなってしまうのでしょうか?
心配です(/_;)
皆さん、水分をしっかりとって熱中症にじゅうぶん気をつけて下さいね!
塩分も少しとらないとダメですよー!
さて、最近お肌が荒れてきて、健康や美肌について調べまくっている私です。
とにかく美肌になりたい!トゥルンとした透き通った肌に憧れます☆
良い情報は皆様にもお伝えしますね(^^♪
今日はまずひとつ。
【ハチミツ】の効果についてご紹介したいと思います♪
ハチミツには、ビタミンBやビタミンCなどが含まれており、
肌がしっとりする効果があります。
また、カルシウムやカリウムなどの働きで保湿効果も高まるので
乾燥する方には特にオススメのもの。
美肌効果に期待できる使い方↓
*舐めたり、飲み物にスプーン1杯程度入れる。
*普段使っている洗顔に小さじ1杯程度混ぜて洗う。
*入浴剤として大さじ2杯を湯船に入れる。
選び方としては・・
☆「天然」または「純粋」と書かれているものを選ぶ。
☆「非加熱」または「低温加熱」と書かれているもの。
⇒40度以上の熱を加えると成分がなくなってしまうので注意です。
簡単に手に入れれるもので、美肌作りが出来たら最高ですよね☆
その他にも・・・
ハチミツに含まれる、ポリフェノール「フラボノイド」には
抗菌力、アンチエイジング、抗炎症効果、ストレス緩和、
腸内環境を整える作用が期待できます。
寝る前に歯を磨いたあとに、スプーン1杯舐めると
口内の臭いの原因である悪玉菌を減らしてくれる効果が・・・☆
え!?歯磨きしたあとに舐めるの!?
って思いますよね!?
ハチミツはミュータンス菌(虫歯菌)も殺菌するので
虫歯にはなりにくいんですよ!!
結論、大丈夫です(^^♪◎
早速私も試してみよーっと☆
みんなで、美肌・健康な歯を手に入れましょう(^_-)-☆