こんにちは!TOMOです😊
皆さまお変わりないでしょうか?
ECLINでも気をつけて手洗いうがい消毒殺菌と…
もう何度も聞いてるし、やってるし…ですよね。
気をつけてるって言っても限界もあります!
なので免疫力をUPして自分の体を守る事が大事になってきてると思います。
私が最近気をつけている事といえば…
⓵栄養のあるものをバランスよく摂取する。
例えば納豆やヨーグルトなどの発酵食品やバナナ、キノコやゴボウの食物繊維…を意識してたくさん食べてます!
⓶睡眠をしっかりとる
⓷体温を上げる
⓸笑う!
簡単なものばかり!
しかも⓸笑う…なんてECLINにいればいつも笑顔で過ごせるので大丈夫!
お客様ありがとうございます。
皆様のおかげです😊
笑うと免疫力UPするんです。
毎日笑顔で心から笑える日が早く戻りますように🙏
先日お客様で、最近家庭菜園始めました!
息子がミニトマトが好きなので…という事らしいです🍅
ホントにいいお父さんですね。
こんなご時世だからこそ家族のあたたかさが染み入ります。
これは数年前私が育てたゴーヤ!
今年もチャレンジしてみようかと思います!