こんにちは！TOMOです😊

皆さまお変わりないでしょうか？

ECLINでも気をつけて手洗いうがい消毒殺菌と…

もう何度も聞いてるし、やってるし…ですよね。

気をつけてるって言っても限界もあります！

なので免疫力をUPして自分の体を守る事が大事になってきてると思います。

私が最近気をつけている事といえば…

⓵栄養のあるものをバランスよく摂取する。

例えば納豆やヨーグルトなどの発酵食品やバナナ、キノコやゴボウの食物繊維…を意識してたくさん食べてます！

⓶睡眠をしっかりとる

⓷体温を上げる

⓸笑う！

簡単なものばかり！

しかも⓸笑う…なんてECLINにいればいつも笑顔で過ごせるので大丈夫！

お客様ありがとうございます。

皆様のおかげです😊

笑うと免疫力UPするんです。

毎日笑顔で心から笑える日が早く戻りますように🙏

先日お客様で、最近家庭菜園始めました！

息子がミニトマトが好きなので…という事らしいです🍅

ホントにいいお父さんですね。

こんなご時世だからこそ家族のあたたかさが染み入ります。

これは数年前私が育てたゴーヤ！

今年もチャレンジしてみようかと思います！